如何缓解慢性荨麻疹

　　一、加强运动锻炼，免疫力低下是引起慢性荨麻疹的一个重要因素，因此多锻炼身体，提高身体条件，可以一定程度上缓解荨麻疹的症状。

　　二、注意饮食安全，平时要多喝热水，千万不要触碰海鲜类的食物，包括海带丝、鱼肉、虾肉等。多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或辛辣类的食物，是较易引发体内热性反应的食物，因此也要少吃。

　　三、进行冷敷，针对痒的部位做局部冰敷是对抗皮肤痒较好的方法，不但可以使局部血管收缩，也可以减低痒觉。

　　四、可服用抗过敏药物，但是不可一直服用。抗过敏药物有镇静大脑的作用，服用后容易感觉到想睡觉，长期服用这些药物，对身体健康不利。

　　五、平常可多喝点维生素C片，可提高自身的免疫系统。

　　六、避免抓搔，对局部抓痒时，会让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　七、可选择中药去除体内的湿气、毒气，选择西药消炎去火，抗过敏，达到内外调节的作用。 如果能够做到这几点，虽然无法治疗慢性荨麻疹，但是也可以减轻慢性荨麻疹带来的煎熬感。