为什么来月经前青春痘会变严重

　　为什么来月经前青春痘会变严重？女性朋友都有过这样的事情，就是在每个月来月经的前几天，青春痘会变严重，等月 经过后又恢复期到正常，如此反复循环，这是因为从排卵后到月经期前的一段时间，雄激素的含量和雄激素与雌激素的 比例高，造成皮脂腺活性会相应增强，所以，会出现这一现象。

　　重庆皮肤科医院医师说，为了减轻月经前青春痘的症状，应该注意以下三个方面：

　1、保持愉快的心情：很多女性在来月经前，都会出现抑郁、紧张、烦躁、多虑的症状，心情的不愉快可以说是造 成痘痘的较主要原因，所以，月经前要调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快，这对整个身 体健康来讲都是百益而无一害。

　2、注意饮食：月经前要少吃辛辣刺激的、油炸类的食物，饮食清淡营养，可以多吃蔬菜和水果。

　3、劳逸结合：不要熬夜，少上点网，每天至少睡够八小时，女性在月经前本来就容易疲劳，再加上睡眠不足，身 体免疫力下降，不仅会使痘痘加重，还可能会引起其它的疾病。

　　每个女性都会有月经，所以，大家要好好的适应，要引以为常，紧张干嘛啦是不是，来月经对身体有好处，等于是排出 身体里面的毒素，这也是为什么女性会比男性活得长的原因之一。