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为什么夏天脸上容易长痘

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  1、戒掉甜食:很甜的食物大家还是不要吃的好,就像蛋糕,还有糖果,冰淇淋这些,里面的含糖量是比多的,如果大家在平时比较喜欢吃甜食的话,那么痘痘自然也会找上你,同时像坚果类的东西也不要吃多了。
2、吃蔬菜:其实很多人在平时都是"肉食主义"的,他们似乎不怎么喜欢吃蔬菜,而总是吃一些油腻的食物,而这也是造成痘痘发生的原因。而如果你能把吃肉的次数减少,多吃一些蔬菜的话,那么痘痘也会减少一些,因为蔬菜中的营养是比较多的,对皮肤也比较好,像菜花这种蔬菜它有抗菌的效果.所以说均衡的饮食搭配才能让身体更为健康,才能让痘痘减少。
3、戒烟和酒:抽烟喝酒似乎已经成为人们的习惯,但是抽烟喝酒会让你的血管收缩,会刺激你的皮肤,让皮肤出现营养缺失的情况,而且还会造成皮肤细胞老化,毛孔堵塞等情况,这样痘痘也就随之而来的,所以想要不再受到痘痘的侵害,大家还是要戒掉烟酒的。
4、充足的睡眠:我们人体的皮肤是有一定的修复功能的,尤其是在晚上人们熟睡的时候,无论是身体的内脏还是皮肤都会进行修复,但是如果你这时候还精神抖擞的玩着手机,熬着夜的话,皮肤的修复能力就会丧失很多,而且还会给内分泌产生影响,痘痘也会因此频频发作。所以为了让皮肤有一个好的修复过程,让自己身体有一个好的状态,大家务必要在十一点前睡觉。

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重庆朝天门医院位于重庆市渝中区新华路142号(长江索道斜对面),自建院来,医院一直致力各类皮肤疾病的研究与治疗,是一家专业治疗皮肤病医院 …[详细]

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