青春痘有些什么预防

青春痘有些什么预防？青春痘可以说是青年人的皮肤病的，可以说是处于一个青春期的人更容易受到青春痘的困扰，长青春痘后是会严重的影响到美观与自信的，而且这个是会对生活与心情是会带来严重上面的影响的，所以，平时一定要去做好肌肤护理的工作，下面就请重庆朝天门医院医师介绍。

青春痘有些什么预防

1.多吃纤维素高的水果和蔬菜

多吃水果是有利于减少皮脂分泌是可以去促进痤疮愈合的水果和蔬菜是会更好吃的，像苹果，梨等，是需要更加的去注意荔枝，橘子，榴莲等一些高糖的水果是需要少吃的，也是可以去促进肠道消化这是有利于排除体内毒素，是可以出现痘痘的发生。

2.洁面

对于油性皮肤上面的皮油脂是特别重要的，是由于油性皮肤上面的油脂的清理是特别重要的，因为油性本来就会容易阻塞毛孔长痘痘，每天是需要去用温水来洗几次脸的，不能用冷水或者过热的水，冷水是会让皮肤出油的。

3.多运动，运动是要以去促进血液循环，同时也是需要去通过出汗来排出体内上面的问题，要适当的去运动可以促进新陈代谢的，这样是会对身体与皮肤有好处的，是较好的不要3分钟上面的热度的，身体健康了，皮肤也是会就健康的。

4.油性皮肤不要使是油性化妆品的，而且油上加油只会加重痘痘的，皮肤也是没有办法呼吸的，是需要去使用清爽没有油的护肤品和化妆品。是需要去进行行补水工作，水油平衡是可以去避免的。

5.现在有好多人都是会喜欢用手摸着脸或者托下巴的，这是个不好的习惯的，手上是有好多细菌的，细菌是容易会带到脸上会长痘痘的，以免会出现发炎的。