从饮食开始我们远离青春痘疾病

　　从饮食开始我们远离青春痘疾病！随着人们物质生活水平的提升，大家吃的食物是越来越好了，各种鸡鸭鱼肉等油腻的食物都成为了盘中餐，人们为了满足口腹之欲，顾不上从营养健康的角度来考虑。然而，对于脸上容易长痘痘的人群来说，日常饮食无节制，是很容易引起痘痘出现的。为了帮助大家更好的远离痘痘困扰，下面，重庆朝天门医院医师们就为您具体介绍青春痘人群需要注意的饮食禁忌。

　　主要有以下几点：

　　朋友应该多吃一些含有维生素A多的食物（胡萝卜、菠菜等），多吃含维生素Ｂ２多的食物（奶类、蛋类等），维生素Ｂ６含量多的食物（谷麦胚芽、鱼类和蔬菜）也要多吃。患者朋友应该知道一些对青春痘疾病有益的食物，比方：瘦肉、银耳、黑木耳、黄豆等。该疾病主要是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性皮肤病，较直接的原因是毛孔堵塞，这会让毛囊里的油脂不能顺利排泄，导致小痘痘的生成。患者朋友较好能不吃高糖食物（巧克力、冰淇淋等）油腻的食物（奶油、肥肉等）辛辣的食物（辣椒、蒜等）。少吃高糖食物。

　　从饮食开始我们远离青春痘疾病！重庆朝天门医院的医师温馨提示：除了要注意日常饮食外，我们平时还应该养成良好的卫生习惯，保持面部的清洁，尽量少用化妆品，对于面部出现的痘痘，也不要用手去挠抓。