夏天腋臭如何预防呢

　　夏天腋臭如何预防呢？重庆朝天门医院的医师介绍：夏天到了，我们在公交车上，在商场中常闻到腋臭的味道，那么腋臭到底是怎样的一种病呀？人在青少年时候的激素分泌旺盛，是一生中生长发育较快的时期。同时也有很多的病症喜欢找上青少年，所以说我们一定要注意自己的身体，腋臭要把它赶出我们的身体。

　　我们在认识腋臭时，存在着很多的错误观点。很多的人常常把腋臭与汗臭味混为一谈，其实腋臭与汗臭是不一样，但是难闻的味道使得周围的人群疏远则是相同的。很多的人由于劳动出汗未及时洗澡或者是食用了蒜、姜等食物，在饮酒之后，汗液中都会有一些味道，这些都叫汗臭。重庆朝天门医院医师提醒大家，如果不注意足部卫生，不经常洗脚的人，足部也易产生腋臭臭味。尤其是有足臭的人，合并了足部多汗，汗液过多浸渍，就会分解产生特殊的臭味。这些与腋臭是不同的，因此在这里特别的提醒大家要去正规的医院就诊防止延误病情。

　　1、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可进步增强身体免疫力，加强新陈代谢的能力。避免长时间待在空调房里，以免汗腺功能退化，使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，加重患者身体的臭味。

　　2、注意饮食：多食用蔬菜瓜果类以及含有乳酸的饮品，这些都属于腋臭的护理方法。腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物，这类食物会影响内分泌的调节，导致过多的流汗把衣服染黄，造成清洁上的困扰。其次，患者还要做到戒烟酒。

　　3、留意体内排毒：保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭臭味的一种方法。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，利于排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。

　　4、注意饮食：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。这些都能刺激狐臭的症状加重。

　　5、体内毒素影响：如果狐臭患者有便秘的情况就要注意了，将身体毒素排出体外是对减轻狐臭有不错的效果。导致体内毒素淤积，症状更加明显。

　　6、保持良好的情绪：患有狐臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致狐臭的加重。此外，不少人经常用所谓的偏方来治疗狐臭，这是没有科学依据的，后果也是无法预料的。

　　7、避免大量运动：适度锻炼，能提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。但运动量过大的话，出汗更多，让腋臭的味道暴露无遗。到了夏冬季节，不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发没有好处。

　　8、保持良好的卫生：勤洗澡、勤换衣、经常使用香皂水清洗腋窝，保持腋下清洁干爽。