痤疮患者应该如何自我调理

　　可能有的人对痤疮并不是很了解，其实它就是我们生活中处处可见的青春痘。该疾病几乎是每个人都会得得一种 皮肤疾病，它的既需要临床治疗，也跟日常护理紧密相关。那么，痤疮患者应该如何自我调理呢？

　　重庆皮肤科医院排名医师说除了治疗外，痤疮患者们在日常生活中更要注意自我调理：

　　1、很多工作者每天坐在电脑前往往一坐就是，常常一脸的油脂，如果不经常洗脸那么就很容易堵塞毛孔 ，使得痘痘越发严重，所以大家一定要多注意皮肤的清洁，平常多洗脸、多洗澡，保持皮肤的清洁干燥。

　　2、除了要注意皮肤的清洁之外，还要注意饮食和作息习惯，经常食用新鲜富含维C的水果和蔬菜，对于痤疮 的防治也是很有帮助的，此外，患者的睡眠质量也会直接关系到皮肤的健康。

　　3、痤疮在还没有好之前，是会不定时的痒，痒的时候不要去抓，也不要用热水去烫洗，尽量忍一忍，这样对 痤疮的恢复是有利的。

　　痤疮患者应该如何自我调理？重庆皮肤科医院排名医师提醒，痤疮患者除了要注意皮肤清洁之外，还应该保 持充足的睡眠，做到起居有度，保持内分泌平衡，这样恢复起来就是很快的了。