出现严重脱发应该怎么办

　　出现严重脱发应该怎么办？很多人在脱发的时候都觉得就是因为头发不干净，洗洗头就没事了，而事实上，很多 人脱发是另有原因，如果只是用一些防脱发的洗发露，实际上是没有什么用的。

　　那么，出现严重脱发应该怎么办？重庆皮肤科医院哪家好的医师对此进行了详细的介绍，希望对患者们都有所帮 助：

　　1、放松心情

　　很多人出现脱发和精神因素都有着不可分割的关系，焦虑不安、精神紧张、压力过大、抑郁悲伤等等情绪都 可能会导致内分泌失调，继而影响到头发的营养供应，继而导致脱发的。在患上脱发后，患者要注意放松自己的 心情，尽量控制情绪，不要因为脱发就陷入低落消极的情绪，避免加重病情。

　　2、正确洗护头发

　　脱发患者要注意保持头发 的干燥和清洁，所以要保持规律的洗头，对于洗发产品的选择应该尽量适合自己的 皮质，温和无刺激。另外在洗头时可以放几滴醋或是少许盐，还可以边洗头边按摩头皮，促进局部的血液循环， 也有利于缓解脱发症状。

　　3、补充营养

　　脱发的发生和营养不良也有关系，建议患者们多次一些含有钙、铁、锌的食物，还有富含蛋白质和维生素的 食物也可以多吃一些，比如贝类、菠菜、香蕉、海藻类、芦笋等等都是很好的选择，另外也要注意多吃新鲜水果 和蔬菜，补充头发所需的营养。

　　重庆皮肤科医院哪家好，上述就是医师对于“出现严重脱发应该怎么办？”的详细介绍，相信大家都有所了解了 ，当然，较重要的还是及时去专业皮肤病医院就诊。