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怎么才能避免湿疹反复

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  湿疹是非常常见的皮肤病种类,得了湿疹之后,不仅会影响美观,而且还会非常的痒,影响正常的生活,让人叫苦不迭。得了湿疹还非常容易反复发作,给人很大的心理压力。想要避免湿疹反复发作,怎样治疗和护理才好呢?

  1、多吃蔬菜和水果。

  在平时多吃蔬菜和水果能够起到食疗的作用,可以多吃新鲜的蔬菜,能够给身体和皮肤补充足够的维生素,有利于湿疹的治疗。同时还应该多吃碱性的食物,比如绿茶和黄瓜,还有胡萝卜和香蕉以及海带和苹果等食物,患有湿疹的病人多吃碱性食物,能够帮助湿疹康复。

  2、保持饮食清淡。

  患有湿疹一定要调整好自己的饮食习惯,不能够吸烟喝酒,而且不能够经常吃辛辣刺激性的食物,还有不要吃动物蛋白类食物和海鲜类食物。在平时应该保持饮食清淡,要多喝水,多吃能够起到清热排毒的食物,这样有利于湿疹的消除。

  3、多吃祛湿食物。

  其实生活当中有很多的食物都能够起到祛除湿气的作用,比如薏米和冬瓜,还有苦瓜和丝瓜等食物,可以用这些食物煲汤喝,能够消除体内的湿气,有利于湿疹的治疗。

  4、不要太过劳累。

  在身体免疫力比较差的情况下更容易患湿疹,所以话湿疹的病人在平时要注意好好休养,千万不要太过劳累。在平时可以适当的参加一些有意义的活动或者是运动,能够改善全身的血液循环和新陈代谢,能够起到辅助治疗的效果。

  5、选择舒适的衣物。

  患有湿疹的病人在平时应该选择棉质的内衣裤,不要穿太紧的衣服或者是化纤类的衣服。要保证内衣的透气性和散热性强,这样就能够缓解皮肤瘙痒等多种不适的症状。

  6、根据天气变化来增减衣物。

  春季的早晚温差是比较大的,温差过大也是导致湿疹的发病原因,所以在闷热的天气情况下应该做好身体的散热措施,在感觉到气温比较低的情况下就应该做好保暖措施。

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