得了起红疙瘩,可以吃什么水果好

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当身上起红疙瘩时，适量食用以下水果可能有助于缓解症状，促进皮肤健康：

苹果：苹果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力，抵炎症，对改善皮肤状况有益。

香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，有助于维持皮肤的水油平衡，减轻炎症反应，促进皮肤修复。

猕猴桃：猕猴桃是维生素C的宝库，能有效促进机体新陈代谢，有助于消除皮肤炎症，减轻红疙瘩症状。

柠檬：柠檬富含柠檬酸和维生素C，具有抗菌消炎的作用，可以帮助减轻皮肤炎症，促进皮肤健康。

葡萄：葡萄含有丰富的花青素和抗氧化物质，能够清除自由基，减轻皮肤氧化损伤，有助于改善皮肤状况。

此外，还可以适量食用草莓、蓝莓、橙子、柚子等富含维生素和抗氧化物质的水果，这些水果有助于增强免疫力，促进皮肤修复。

请注意，虽然这些水果对皮肤健康有益，但并不能直接治疗起红疙瘩的症状。如果红疙瘩症状持续加重或出现其他症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，避免食用可能引起过敏的水果或食物，以免加重症状。在饮食方面，应保持清淡、均衡，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物。

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