平时要怎么预防青春痘

　　平时要怎么预防青春痘？重庆好的皮肤科医院医师介绍，青春痘属于一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，通俗的讲就是皮肤疾病，得了青春痘是一件很困扰的事情，影响正常的生活、工作或者学习，让人很烦恼，所以，平时一定要学会预防，预防胜于治疗。

　平时要怎么预防青春痘？

　1、注意卫生：青春痘一般都是长在脸部，所以，每天早晚清洗脸部是必不可少的一件事情，特别是化了妆的人，每晚睡觉前一定要把妆卸干净，有条件可以用点洗面奶来清洗，还有就是少摸脸。

　2、注意饮食：平时少吃点辛辣刺激的食物，油腻的食物，垃圾食品（食），咖啡，香烟，酒等刺激性比较大的食物，饮食清淡营养，荤素搭配着吃，多吃些新鲜的水果。

　3、注意休息：有的人拼命的工作，废寝忘食，天天熬夜，这不仅会长青春痘，身体还会出现一些其它的疾病，所以，一定要懂得劳逸结合。

　4、远离辐射区：不要长时间的呆在电脑前，电视机前，或者其它的一些会散发辐射的东西前面，如果不得不在这些东西前面，就要严格的做好防护措施。

　　重庆皮肤科医院医师温馨提醒：得了青春痘后不要盲目用药，也不要在小诊所里随便治疗一下，搞不好是会留下疤痕的，一定要去正规专业的皮肤医院治疗。