黄褐斑的预防怎么做

　　黄褐斑是一种常见的色素性皮肤病,这种疾病严重的的影响患者的形象,那为了让大家知道黄褐斑需要怎么预防。

　　1、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

　　2、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.

　　3、保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.

　　4、防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加深.

　　5、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"祛斑霜",因为副作用太多,可以造成上百种的副作用,导致严重毁容!

　　6、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.