黄褐斑的正确预防

　　黄褐斑又称蝴蝶斑，是一种常见于面部的色素性皮肤问题。黄褐斑的主要出现位置为颧、颊、鼻、前额、颏等部位，呈边界不清晰且形状不规则的黄褐斑色或黑色斑片，没有明显的自觉症状及不适感觉。

　　严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

　　加强防晒，黄褐斑患者一定要做好防晒工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　多食富含维生素C、E的食品，避免阳光久晒。

　　妇女口服避孕药者，应停止服用。

　　积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。