重庆男性预防秃顶的4个好办法

　　重庆男性预防秃顶的4个好办法。大家只要稍微观察一下身边好多的中年男人，都有不同程度的秃顶情况，为什么男人一到中年就会秃顶，大肚子呢，这跟他的个人生活习惯有很大的关系，秃顶让男人会很没面子，也严重影响到形象，所以还是及早的去治疗，没秃顶的呢，就要做好预防工作，下面请重庆好的皮肤科医院医师给大家介绍一下男性预防秃顶的4个好办法。

重庆男性预防秃顶的4个好办法。

1、对头发的日常护理要得当

　　男性头发虽然短，洗起来方便，但是也不需要天天洗头发，天天洗头发其实对头发是一种伤害，它会使头发变得干燥，把营养都洗掉，洗头发较好是两三天洗一次，洗发水要用好点的，不要用劣质的洗发水，洗完后要多梳头，梳头可以血液循环。

2、保持充足的睡眠及愉快的心情

　　不管工作生活上有多忙，都要养成按时睡觉的习惯，不要经常去不然熬夜，每晚至少要睡够八小时，如果工作上太累的话，要注意休息，劳逸结合，周末出去放松放松，调整一下心态，也是预防秃顶的一个好办法。

3、调理日常饮食

　　平时不要酗酒，不要嗜烟，香烟大家都知道吸烟有害健康，长时间嗜烟、酗酒不仅会引起秃顶，还会引发身体其它上的毛病，另外，像辛辣刺激的食物，油腻的食物也要少吃，平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

4、多进行一些体育运动

　　每天都要坚持进行一些体育运动，运动不仅可以强健身体，还可以的预防各种身体疾病，包括秃顶。

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