在生活中女性朋友如何科学预防脱发呢

　　女性脱发是一种比较多见的皮肤疾病，出现脱发症状，不仅会损害患者的个人外在形象，对患者的心理也会造成创伤。那么，在生活中女性朋友如何科学预防脱发呢？下面就由重庆朝天门医院医师为大家讲解。

　　一、正确的洗头及梳头也是防止脱发需要注意的。洗头时水温不要太高，与体温接近好。不要使用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。预防脱发建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　二、避免头发受到过多的损害。染发、烫发和吹风等对头发都会或多或少损害，而且染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响，烫染次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的过量的紫外线会对头发造成损害，使头发变得干枯变黄。

　　三、提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，终导致头发脆性增加而脱落，所以防止女性脱发的方法就是要尽量远离电脑辐射。

　　四、充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，然而人体的代谢期主要在晚上，特别是夜晚10时到凌晨2时之间。一定要保持这段时间的睡眠充足，便可以加快毛发的新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就有可能会引起脱发。

　　温馨提示：出现脱发疾病，对患者的危害性非常大，患者在生活中切勿盲目相信偏方，应到的皮肤科医院检查就诊，早日摆脱脱发症状的困扰。