当身上起红点且病情加重时，预防病情进一步恶化的关键在于明确红点的病因，并据此采取针对性的预防措施。以下是一些普遍适用的预防建议：
一、明确红点病因
过敏因素：身上起红点可能是过敏反应的表现，应尽快明确过敏原并尽量避免接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、尘螨等。
皮肤炎症：如湿疹、皮炎等皮肤炎症也可能导致身上起红点，并可能逐渐加重。这类炎症通常与免疫异常、感染、环境刺激等因素有关。
其他因素：蜘蛛痣、紫癜、血管瘤等也可能表现为身上起红点，并可能逐渐b变大或扩散。这些病症需要医生的诊断和治疗。
二、皮肤护理与日常注意事项
保持皮肤清洁：定期使用温和的清洁产品清洁皮肤，避免使用刺激性的洗护用品。保持皮肤干燥，减少细菌滋生和感染风险。
避免摩擦与刺激：穿着宽松、柔软的衣物，避免对皮肤造成摩擦和刺激。避免使用过热的水洗澡，以免加重皮肤炎症。
保湿与防晒：使用温和的保湿霜保持皮肤湿润，增强皮肤屏障功能。外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞，避免日晒对皮肤的刺激。
三、饮食与生活调理
均衡饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及容易过敏的食物。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于身体恢复和免疫力提升。
心理疏导：学会调整心态，保持乐观的心情。可以通过冥想、听音乐等方式缓解压力，避免情绪波动对皮肤的影响。
四、及时就医与规范治疗
诊断：及时就医，寻求医生的诊断和治疗。医生会根据病情进行必要的检查，如血液学检查、皮肤活检等，以明确病因。
规范治疗：根据病因和病情，遵医嘱使用外用药物或口服药物进行治疗。按时按量使用药物，并注意观察病情变化。
定期复查：定期进行复查，监测病情变化。如有必要，及时调整治疗方案。
五、避免接触传染源
个人卫生：保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣物。避免与他人共用毛巾、浴巾等个人用品。
避免公共场所感染：在公共场所如游泳池、公共浴室等，尽量使用自己的拖鞋、浴巾等个人用品，以减少感染风险。
综上所述，当身上起红点且病情加重时，应从明确红点病因、皮肤护理与日常注意事项、饮食与生活调理、及时就医与规范治疗以及避免接触传染源等多个方面入手，关注身体健康，以预防病情进一步恶化。
