当身上出现红疙瘩时，可以采取以下措施进行处理：
一、观察与评估
观察症状：仔细观察红疙瘩的形态、大小、数量、分布等情况，并留意是否有其他伴随症状，如瘙痒、疼痛、发热等。这些信息有助于医生进行诊断和治疗。
评估病因：尝试回忆并评估可能的病因，如是否接触过过敏原、是否处于高温环境、是否穿着紧身衣物等。这有助于避免进一步接触病因，防止症状加重。
二、保持皮肤清洁与干燥
温水清洗：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。这有助于预防感染和减轻症状。
轻轻拍干：洗澡后轻轻拍干皮肤，不要用力擦，以免加重红疙瘩。
三、避免刺激与过敏原
穿着宽松：避免穿着粗糙、紧身的衣物，选择宽松、透气的棉质衣物，以减少皮肤摩擦和压迫。
避免接触过敏原：如果确定红疙瘩是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如某些食物、药物、化妆品等。
四、药物治疗
外用药物：根据症状，可以适当使用外用药物缓解。如瘙痒明显，可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等止痒药物。红疙瘩伴有炎症时，可以使用外用激素膏或非激素类炎药膏。但需注意，药物使用前建议咨询医生或药师。
口服药物：若红疙瘩症状严重，如持续不退、扩散、伴有发热等，应及时就医，并在医生指导下使用口服药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。
五、生活调理
调整饮食：保持健康的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重皮肤炎症。
保持充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于减轻炎症反应，从而缓解红疙瘩的症状。
适度运动：通过适度运动来提高免疫力，有助于降低患病风险。
六、就医建议
及时就医：若红疙瘩症状持续加重或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。
遵循医嘱：就医后，应严格遵循医生的诊断和治疗建议，按时服药、定期复查。
综上所述，处理红疙瘩需要综合考虑病因、症状和生活习惯等多个方面。通过合理的观察与评估、保持皮肤清洁与干燥、避免刺激与过敏原、药物治疗和生活调理等措施，可以有效缓解红疙瘩的症状并防止其加重。同时，及时就医并遵循医嘱也是治疗红疙瘩的重要一环。
