长痘痘了要怎么办

　　对于青春期的少男少女来说，脸上长痘痘很常见，但也是一件很麻烦的事情。这些痘痘的存在会让皮肤处于特别不好的状态，也会降低颜值。重要的是，还会给患者造成心理上的痛苦。那么痘痘怎么办?

　　1.不良饮食习惯

　　痘痘的发生与不良的饮食习惯密切相关。在日常生活中，很多人都抵挡不住美食的诱惑。他们会忍不住想爱，也爱吃麻辣辣的，爱吃油腻的。这种食物对皮肤伤害很大，会长痘痘。

　　2.不良作息习惯

　　不良的作息习惯也是脸上长痘痘的常见原因之一。现实生活中，很多年轻人每天都忙于工作，每天都要加班熬夜。时间长了，就会出现肾阴虚的问题。肾阴不足会导致体内上火，也就是我们所说的上火。这样会诱发痘痘。

　　3.面部清洁不到位。

　　如果面部清洁不到位，也可能导致长痘痘。很多人平时洗脸的时候，只是简单的用清水洗，但是洗不干净。毛孔里的脏东西还在里面，时间长了会堵塞毛孔，进而导致痘痘。

　　4.精神压力过大

　　压力过大也会导致长痘痘。如果一个人长期处于紧张或压力状态，体内激素水平会发生变化，导致内分泌失调，久而久之就会形成痘痘。

　　滥用化妆品

　　滥用化妆品也是长痘的常见原因之一。很多人为了更好的清洁和保养皮肤，往往会花很多钱在昂贵的化妆品上，但是这些化妆品不一定适合你的皮肤。如果里面的化学物质不能及时代谢，就会对毛孔造成很大的刺激，从而导致痘痘的出现。