怎么预防青春痘的出现

　　青春痘也在医学上称为痤疮，我们常称之为痘痘、粉刺，这是一种出现在面部的皮肤病，很多见，尤其是在青春痘，此病发生会出现炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿，拖延不治甚至会出现痘坑痘印等，要远离。

　　那怎么做能预防青春痘出现?

　　1、个人贴身用品应保持干净和清爽：如我们常常用的毛巾、床单、枕巾、贴身衣物等平时要勤换洗，适当进行阳光暴晒以起到消毒的作用。再者，出汗后要及时做好清洁和补水工作，防止滋生细菌引发痘痘。

　　2、清洁工作要按时：残留的化妆品容易堵塞毛孔，从而引发痘痘，因此清洁工作要做好。

　　3、正常的身体代谢要保持：饮食上多摄入粗粮等有助于肠胃蠕动的食物，多吃蔬菜和苹果等富含维生素的食物，保持每天一便，每晨一便，预防消化系统异常而引发便秘，引发痘痘等皮肤问题。

　　4、尽量减少辐射：随着科技发达，现代人们生活中被电子产品所充斥着，可以说辐射无处不在，尤其是上班一族和游戏一族，更是要注意减少面对电脑的时间和次数。其次，晚上睡觉、日常听歌等尽量远离手机。