青春痘怎么消除

　　痘痘是比较常见的皮肤问题，相信绝大多数朋友都有过长痘痘的经历，只不过每个人的皮肤情况不同，可能痘痘很快就好了，也可能很长时间都好不了，这时候就需要治疗了，那么，痘痘怎么消除?今天医师就跟大家介绍下痘痘怎么消除。

　　经常保持皮肤清洁----睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

　　饮食宜清淡----多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

　　保持心情愉快----注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

　　菠萝汁----用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

　　苦瓜面膜----取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。

　　橙核涂液----用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。

　　果皮鲜奶液----用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。

　　外用胶原素----青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。

　　绿豆面膜----将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。