引起痘痘的主要原因

　　说起皮肤病，在生活中比较常发生的应该属青春痘了，因为它不仅伴随青少年度过青春期，就连上班后的上班族也难逃它的魔掌，因此痘痘并不是青少年专利，一些上班族，或者生活不规律的人更该注意了，那么青春痘是怎么引起的呢?下面医生为您解答：

　　1、生活中不注意卫生：有些青春痘患者，在日常生活中不注意头发、衣领的清洁，常会影响额头和颈部皮肤的卫生，给细菌的产生制造很大的机会，从而破坏皮肤，诱发青春痘。还有的人不卸妆、洗脸，不涂防嗮霜等，也是诱发青春痘形成的外在因素。因此，生活中我们一定要注意卫生。

　　2、饮食不当：饮食并不能被看作是引发痘痘的主要因素，但是我们也无法忽视很多时候痘痘的产生和一些食物的摄入有很大的关系，比如酒、巧克力等。往往辛辣、刺激、海鲜等食物也容易引起痘痘。因此，生活中我们一定要注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，多吃含维生素丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　3、精神压力过大：有些人由于学习或工作等因素，处于紧张状态，不能很好的进行调节的话，也会引发青春痘的出现。还有就是，经常熬夜加班、通宵玩游戏等，休息不好也会为青春痘的产生制造机会。因此，生活中，我们要学会调节自己的心情、释放来自各方面的压力，养成良好的休息习惯，健康生活。

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