生理期如何预防青春痘

　　生理期如何预防青春痘？女性生理期长痘痘很普遍，一方面影响美观，另一方面影响心情，不利于经期健康，以及对生活上，工作上，学习上等方面都带来负面影响，而经期稍微注意下，就能很好的远离青春痘。

　　那么，生理期如何预防青春痘呢？下面就一起来看看重庆好的皮肤科医院医师的详细介绍。

　　1、女性在生理期的时候要多喝白开水，但主要注意细节，不要喝的太快，要慢一点，水不能太凉，较好是温水。

　　2、心情要愉快，比如：听听音乐，看看书，看看综艺节目，看看报纸，散步，唱唱歌等。

　　3、不要吃辛辣刺激的食物，比如：姜、葱、蒜、辣椒，以及一些容易上火的食物，多吃些容易消化，降火，清淡的食物，不要吃方便面以及一些速食。

　　4、要注意皮肤的清洁，睡觉用洗面奶清洗脸部，较好用温水，平时做好皮肤的保湿和防晒工作，室内要通风等。

　　生理期如何预防青春痘？重庆好的皮肤科医院医师温馨提示：青春痘不只会在生理期长，还会在其它的时间段长，所以不管是不是在生理期，都要做好预防工作，长了严重的就要及时去治疗。