重庆冬天怎么预防雀斑

　　重庆冬天怎么预防雀斑？重庆皮肤科医院哪家好医师指出：雀斑单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，遗传因素有关日晒直接的关系，雀斑便很难治疗预防雀斑比雀斑重要。雀斑的形成与平时的饮食等生活习惯有关系，预防雀斑要从改善平时习惯，注意生活的细节。

　　一、雀斑预防饮食的搭配，高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜等，晚餐食用不宜在强光下活动，避免黑色素的沉着。

　　二、预防雀斑生活中“隔热”，外出打太阳伞、戴遮阳帽等。

　　三、面部斑点多疼痛，经期中的保养，这段时期多吃些助于排出子宫内瘀血食物，帮助宫的机能运转正且能增加血液，不会给肝脏增加负担皮肤不会出现斑点。

　　四、多吃富含维生素C的食物，荔枝、龙眼、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子等。维生素E氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜等都富含维生素。

　　重庆皮肤科医院哪家好另外提醒：预防雀斑要充足的睡眠，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果，忌随便使用药物点涂，雀斑要到正规的医院进行治疗。