女性淡化黄褐斑要多吃什么

　　女性淡化黄褐斑要多吃什么？重庆朝天门医院表示，女性白皙的肌肤被点点雀斑覆盖实在可惜，雀斑比较常见的皮肤疾病，困扰着很多爱美的女性，患者都想尽快去除雀斑，积极治疗外了解饮食方面的注意，得到更好的治疗效果。

　　女性淡化黄褐斑要多吃什么？重庆朝天门医院医生指出，雀斑多集中在脸部，以鼻、双颧较为明显，容貌有一定影响，来看看淡化雀斑的食物：

　　1、多吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁，对淡化雀斑有一定的作用，因为西红柿中的谷胱甘肽含量比较丰富，而谷胱甘肽一定程度上能够抑制黑色素，进而消退沉着的色素。

　　2、每天喝1杯胡萝卜汁，也有助于淡化雀斑。胡萝卜中富含维生素A原。维生素A原在体内能够转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的功效治皮肤粗糙及雀斑。

　　3、来30克胡桃，芝麻20克，牛乳200毫升、豆浆200毫的白糖。将胡桃仁、芝麻磨为粉，与牛乳、豆浆均匀混合，煮开了饮用，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每天1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　4、取猪肾1对，50克苡仁，山药100克，大米200克食盐，把猪肾的筋膜去掉，然后清洗干净，刀切后加诸药，大米清水煮粥，食盐调味，分为2次喝，每天1剂。

　　5、白鸭消斑汤淡化雀斑。1只白鸭，200克山药，生地100克，枸杞子30克，配好调料。去掉白鸭的毛杂骨，洗干净，在鸭体内外涂抹食盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜，大约腌1小时左右后，将其切为丁；山药切成片。

　　以上就是重庆朝天门医院“想要淡化雀斑应多吃哪些食物?”的相关介绍，希望对大家有所帮助，告别雀斑的烦恼，找回美丽容颜！