如何做好皮炎的预防

　　皮炎是一种我们都非常熟悉的一种皮肤病，对患者的美观造成了一定的不良影响，同时也在困扰着患者的日常生活，所以为了从根本上阻止疾病发生，就要重视对疾病的预防。那么，如何做好皮炎的预防工作呢?

　　一、户外运动

　　可以先从小剂量的接受紫外线的照射，进而逐渐的增加照射量，来逐渐的提高对光线的耐受力，避免突然强光刺激。在外出的时候要注意做好防晒工作，注意涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽。

　　二、远离光感性食物

　　比如荠菜、莴苣、马齿苋、油菜、菠菜、荠麦等这些食物都是光感性食物，里面所含有的敏感性食物较多，会提高对紫外线的敏感性，所以要尽量的少吃。

　　三、清水洗脸

　　在外出回家之后，要使用清水进行洗脸，不要使用碱性的香皂。同时要注意使用具有保湿作用的护肤品。

　　四、皮肤护理

　　对于过敏性皮肤的人，在过敏的高发季节，比如春节或者是夏季，要尽量的避免使用化妆品，也要尽量的减少染发的次数，远离一切过敏原。