如果已经出现了皮肤瘙痒，可以采取以下措施进行处理：
一、避免刺激源
远离过敏原：如果皮肤瘙痒是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如某些食物、花粉、动物毛发等。
减少刺激：避免使用过于刺激的洗涤剂、化妆品和衣物，减少热水洗澡的次数和时间，保持室内温度适宜，避免过热或过冷的空气。
二、保持皮肤湿润
使用保湿产品：使用温和、无刺激的保湿霜或乳液外涂，帮助皮肤锁住水分，减少干燥引起的瘙痒。
增加室内湿度：在干燥的季节，使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，有助于缓解皮肤瘙痒。
三、饮食调理
清淡饮食：饮食要注意清淡，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物，以及海鲜类食物等，这些食物会刺激血液循环，加重症状。
多吃蔬果：多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，如苹果、西红柿、白菜等，能够缓解瘙痒症状。
四、冷敷
使用冷毛巾或冰袋轻敷在瘙痒的皮肤部位，冷敷可以使血管的通透性降低，减少局部水肿，能够缓解瘙痒感。
五、药物治疗
外用药物：可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、他克莫司软膏、红霉素软膏等药物，缓解瘙痒症状。
口服药物：如果皮肤瘙痒症状比较严重，或瘙痒持续存在，可以在医生指导下使用抗过敏药物药物、激素类药物等进行治疗。
六、中医治疗
中医治疗皮肤瘙痒的方法多样，包括中药内服、外敷、针灸、拔罐等。这些方法可以从根本上调整身体机能，改善皮肤瘙痒症状。但需要在中医医师的指导下进行。
七、生活习惯调整
避免抓挠：出现瘙痒时要避免抓挠，防止出现感染。
保持充足睡眠：良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升，从而减轻皮肤瘙痒症状。
避免压力过大：压力过大可能导致身体免疫力下降，加重皮肤瘙痒症状。因此，要学会放松身心，保持愉快的心情。
综上所述，处理皮肤瘙痒需要从多个方面入手，包括避免刺激源、保持皮肤湿润、饮食调理、冷敷、药物治疗、中医治疗以及生活习惯调整等。如果皮肤瘙痒症状持续存在或加重，建议及时就医咨询医生，并根据病因进行针对性的治疗。
