银屑病怎么预防是正确的

　　银屑病的患者都知道，引起银屑病发病的原因是多种的，比如由于外伤和手术感染而患病的也不占少数，他们大多忽视了对伤口的保护，等到引发了银屑病就悔之晚矣。银屑病的防护方法大致可以归结为以下几点：

　　1、 饮食：

　　少吃动物油和肥肉，改吃瘦肉和植物油。动物油和肥肉中饱含脂肪酸且胆固醇含量高，而瘦肉中的胆固醇相对较少，植物油中必需脂肪酸含量高。必需脂肪酸在正常代谢中起着重要作用。

　　忌鱼虾牛羊肉、辛辣之物。海鲜牛羊肉属异体蛋白有可能使皮肤过敏，诱导银屑病的发生。辛辣之物会使毛细血管扩张，皮肤血液供应增多，造成皮肤代谢异常加快，从而形成并加重银屑病。

　　多食含锌的食物例如花生，蛋，鲜奶，豆制品，坚果类，香蕉，芹菜、大白菜、茄子。锌能够促进淋巴细胞增殖和活动能力，调节免疫功能，减少细菌感染的机会，促进银屑病患者皮损的恢复及减少皮损的复发。

　　2、 少吸烟喝酒。吸烟产生的一些过氧化物及酶类, 可参与银屑病皮损的炎症发生。酒精会损伤免疫应答，影响人体免疫，易使银屑病易感个体发生银屑病。

　　3、 避免上呼吸道感染以及外伤：银屑病的发生与细菌、真菌、病毒感染有关。

　　4、 保持良好的心态。

　　5、 避免滥用药物：部分药物会诱发和加重银屑病。

　　6、 注意保暖，饮食有节制，不能暴饮暴食，起居要正常，一定不能熬夜。