秋季怎么避免牛皮癣复发

　　银屑病容易在秋季加重或复发，银屑病患者应养成良好的生活习惯，学会舒缓心理压力，减少银屑病复发。下面为患者推荐了几种护理皮肤的措施，预防秋季银屑病的复发。

　　1、预防生病。秋季温度多变，要适时增减衣物，避免感冒、扁桃体炎、上呼吸道感染等这样的疾病，使身体健康受损，这样才能防止牛皮癣的复发。

　　2、避免太阳晒伤。牛皮癣患者应该避免太阳直射，偶尔晒晒太阳可以，但是牛皮癣患者如果长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣严重化。

　　3、避免辛辣发物。别吃一些辛辣刺激食物如辣椒、海鲜、牛、羊、狗肉等热性食物，注重饮食的清淡，营养要跟上但是要均衡，不偏食不挑食。

　　4、避免不良情绪。压力、焦虑、紧张、伤心的时候会使得牛皮癣加重，复发频率变多，所以学会放松自己的心情有助于减少牛皮癣的扩散。

　　5、保持干净干燥。牛皮癣患者的居住环境要保持干燥、远离潮湿，患者要适当的洗澡，记得勤更换贴身的衣物，及时的清洗床单被褥。