哪些日常因素容易诱发灰指甲

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　　灰指甲是一种常见的爪部疾病，其特征是指甲变厚、变形、变色、有白斑、有硬化，同时伴随有指甲下挖、凹陷、分离等一系列症状，给患者带来诸多不便和烦扰。重庆朝天门医院将介绍日常因素容易诱发灰指甲，以下是几个易发因素。

　　1、穿着不透气的鞋。有些鞋子透气性差，穿上后脚部容易潮湿，这将为真菌生长提供了便利的条件。如果穿着不透气的鞋子时间过长会很容易引起脚部感染，导致灰指甲。

　　2、自我保护不当。一些人在外出时习惯光脚在外面走，这样会使脚部接触到各种地面，容易染上真菌，从而引发灰指甲。更有些人在公共场所使用公共浴室，赤脚走路也会带来不便，容易引起感染。

　　3、长期抽烟和酗酒。吸烟和酗酒会影响人体免疫系统的正常运作，使身体免疫力下降，影响微血管血运，这将使人们更容易感染病菌，并容易导致灰指甲。

　　4、长期糖尿病。糖尿病会使血液中葡萄糖含量过高，使人体中的免疫功能障碍，在免疫功能不能正常工作的情况下，容易感染细菌和病毒，糖尿病患者容易引起灰指甲的感染。

　　5、不洁的卫生习惯。由于人们通常会对脚的卫生不够重视，导致环境脏乱，为细菌提供了温床，很容易引起灰指甲的滋生。

　　6、缺乏运动或运动不足。缺乏运动或运动不足会影响人体的免疫功能，降低免疫能力，使人们更容易受到灰指甲的侵害。

　　总之，日常因素容易诱发灰指甲，关键在于人们平时要注意个人卫生习惯，尽量避免不良的生活方式和不良的环境因素。只有保持良好的生活习惯和卫生习惯，才能预防灰指甲的发生。

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