如果已经得了长小红斑，可以采取以下措施来处理：
一、明确诊断
首先，需要明确红斑的具体类型和病因。因为红斑可能是由多种原因引起的，如过敏反应、皮肤炎症、紫癜、血管瘤等。只有明确了病因，才能采取针对性的治疗措施。因此，建议前往正规医院的皮肤科就诊，由医生进行诊断和治疗。
二、一般处理措施
保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，去除污垢和油脂，有助于减少皮肤感染的风险。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性的化学物质。
避免刺激：避免穿着紧身衣物或使用粗糙的布料，以免摩擦和刺激皮肤。同时，避免过度抓挠红斑，以免引起皮肤破损和感染。
调整饮食：保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等发物，以免加重病情。增加摄入新鲜蔬菜和水果，有助于保持皮肤健康。
三、药物治疗
根据红斑的具体类型和病因，医生可能会开具相应的药物进行治疗。例如：
抗过敏药物：如果红斑是由过敏反应引起的，医生可能会开具抗组胺药物等抗过敏药物进行治疗。
抗药物：如果红斑是由皮肤炎症引起的，医生可能会开具抗药物进行治疗，如局部消炎药膏、糖皮质激素等。
其他药物：根据病情需要，医生还可能开具其他药物进行治疗，如免疫抑制剂、抗生素等。
四、物理治疗
在某些情况下，医生可能会建议使用物理治疗来辅助药物治疗。例如：
冷敷：对于红肿、发热或有痛感的红斑，可以用冰袋或湿毛巾冷敷数分钟，以减轻炎症和缓解不适。
光疗：对于某些类型的红斑，如银屑病等，光疗可能是一种有效的治疗方法。
五、手术治疗
如果红斑是由血管瘤等引起的，且对外观或功能有较大影响，医生可能会建议进行手术治疗。手术方法可能包括激光手术、冷冻手术等，具体方法需根据病情而定。
六、注意事项
在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药师的建议，以确保药物的安全性和有效性。
避免自行购买和使用未经医生建议的药物或护肤品，以免加重病情或引起其他不良反应。
在治疗期间，应密切关注红斑的变化情况，如有加重或其他不适症状，应及时就医咨询。
综上所述，处理长小红斑需要综合考虑多种因素，并采取合适的措施来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗皮肤问题的重要措施。如果症状严重或持续不退，应及时就医咨询医生。
