预防斑秃的方法有哪些

　　斑秃的患者大家在生活中也会看到，对于患者的外在的现象损害巨大，往往会遭人嘲笑鄙夷，对于患者的自尊心是一个巨大的打击，建议大家在生活中好能够的预防斑秃，爱美之心人皆有之，并且对于现在这个社会，美丽的外在形象更是一种资源，头发对于大家的外在形象影响巨大，对于头发的保养日渐风靡，为了预防斑秃的发生，建议大家在生活中好能限制染发、烫发的次数，避免头发在日光下暴晒，不要频繁洗发，一定要重视洗发用品的选择。避免头皮受到严重的刺激，下面医师介绍预防斑秃的方法有哪些：

　　预防斑秃的方法：

　　1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　2、勤洗发，洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、预防斑秃的方法有哪些？戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　6、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

　　7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。