如何预防白癜风复发

　　白癜风是一种主要由黑色素缺乏引起的皮肤白斑，是一种慢性皮肤病。很难治疗。其实，只要患者养成良好的生活习惯，在康复过程中采取良好的护理措施，是可以降低复发率的。

　　如何预防白癜风复发?

　　1.合理饮食。

　　对于白癜风患者来说，一定要合理饮食。平时可以多吃富含矿物质、酪氨酸、微量元素的食物，避免一些发制品、酒类、辛辣食物。另外，他们不能大量摄入维生素c，平时可以多吃动物内脏，合理安排饮食，不要偏食，身体得到全面的营养。

　　2.防止皮肤外伤。

　　皮肤受伤时，是疾病复发的主要原因。受伤的皮肤不仅会变白，还会导致周围出现白斑。这主要是由于体内应激变化，产生同性恋反应，或免疫紊乱或神经化学因素引起的泛发性白癜风。

　　3.做好心理康复。

　　患上白癜风会给患者的心理带来一定的打击，产生自卑和抑郁情绪。除了正规的医院科学治疗，还应该对患者进行心理疏导，以平和的心态面对一切，有战胜疾病的信心。如果你有抑郁症，你可能会选择与朋友和亲戚交流和倾诉，或者选择心理医生来开导你。

　　4.避免过度劳累你的身体。

　　保持规律的生活，早睡早起，有良好的习惯，不要让自己的精神长期处于焦虑紧张的状态。如果身体允许，不妨多做一些适度的运动。只要科学规律的运动，就能加快全身的血液循环，提高肺部的携氧能力，提高免疫系统，增加抗病能力。

　　5.学会巩固治疗。

　　一般白癜风的白斑症状在冬季会有所缓解，但这会给患者带来一些视觉上的误差，总以为自己的代谢功能和免疫系统已经恢复正常，所以患者一定要坚持治疗，千万不要停药或转用药物。